ダイエット

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白湯ダイエットの正しいやり方!白湯はお茶で代用できる?

水道水を沸かして飲むだけという何ともシンプルな白湯ダイエット。 ですが、シンプルゆえに自己流でチャレンジしていまいち効果が出ない・・・という人も。 白湯ダイエットで効果が出ない原因は? 白湯は水道水で作ってもいい? 白湯はポットや電子レンジ...
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白湯ダイエットの方法は?飲むタイミングは朝と寝る前が効果的?

1991年にアイドルとしてデビューし、芸能界引退後、ヨガのインストラクターとして活躍している“チバレイ”こと千葉麗子さん。 その千葉麗子さんが火付け役となってブームになったダイエット方法が白湯ダイエットです。 出典: ⇒白湯ダイエット 千葉...
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白湯ダイエットは効果あり?本当に痩せた人の口コミ体験談

朝1杯、50℃のお湯を飲むだけでやせるという、白湯ダイエット。 白湯ダイエットは芸能人にもファンが多いダイエット方法としても有名ですよね。 タレントのベッキーさんも常備している飲み物は白湯だとか。 白湯ダイエットを行っている人の中には、1ヶ...
料理・お菓子作り

乳酸キャベツの簡単アレンジレシピ6選!作り置きの乳酸キャベツでダイエット!

乳酸菌の働きによってダイエット効果やデトックス効果が期待できるとして話題の乳酸キャベツ。 いつでもどこでも手軽に手に入るキャベツで簡単に作ることができる乳酸キャベツは、美容と健康に気を遣う美女子にとって定番の発酵食品となっているようです。 ...
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乳酸キャベツで冬こそダイエット!乳酸キャベツの効果と基本の作り方

最近、巷で話題になっている発酵食品のひとつが“乳酸キャベツ”。 発酵食品が美容と健康に良いことは誰もが知るところだと思いますが、いつでもどこでも気軽に手に入るキャベツで簡単に作ることができる乳酸キャベツにはまだ馴染みのない人も多いのでは? ...
健康

モリンガとは?美容業界で大注目のスーパーフード、モリンガを徹底調査!

スーパーモデルやハリウッドセレブから火がつき、日本でも大ブームとなっている“スーパーフード”。 スーパーフードには一般的な食品よりもたくさんの栄養素が含まれていて、美肌づくりや健康、ダイエットにもうれしい効果が期待されています。 ココナッツ...
ダイエット

ダイエット効果があるオイルの種類は?本当に痩せるオイル4選!

“ノンオイル”や“オイルフリー”などの言葉に表れているように、何かと良くないイメージがつきまとう“オイル”。 オイルとは言うまでもなく油のことですが、どうしても“油=脂肪”と結びつけられてしまうので、ダイエットにオイルは大敵だと考えている人...